Luistelijat tehdään kesällä!
Aikuisille suunntatuissa kesätreeneissä valmistaudutaan pikaluistelukauteen tekemällä monipuolisia kuivatreenejä niin tasamaalla kuin portaissa. Teemme liikkuvuusharjoituksia, hyppyjä, reaktioharjoituksia ja myös runsaasti keskivartaloa vahvistavia liikkeitä.
Kaikissa liikkeissä voi valita oman kuormitustasonsa oman kunnon ja motivaation mukaan. Aiempaa kokemusta ei tarvita.
Harjoitukset alkavat 6.5 kello 17 kampuksen kentällä ja jatkuvat pitkälle syksyyn säiden mukaan. Harjoituspaikkoina toimivat kampuksen kenttä ja Harjun ja Tuomiojärven kuntoportaat.
---
Järjestäjä: KENSU r.y.
Yhteyshenkilö: Ari Häyrinen
Sähköposti: [email protected]
Ilmoittautumisaika: 2026-04-17 – 2026-08-01
Tallenna aktiviteetti kalenteriisi
Auta muita löytämään tämä loistava aktiviteetti!