Aikuisten painonnoston jatkoryhmä Heraklesin jäsenille.
Soveltuu jonkin verran painonnostoa harrastaneille (ei alkeis).
Ryhmävalmennus 3x viikossa:
Ma klo 19-20 / Juho O & Panos
Ke klo 19-20 / Panos & Satu
Pe klo 18.30-19.30 / Panos & Juho O / Miika
HUOM! Kyseessä ei ole yksilövalmennus.
Valmentajia paikalla 2.
Kausimaksu 2kk maksetaan kerralla.
Myös liikuntaedut (Smartum, Epassi ja Edenred) on käytettävissä.
Maksuja ei palauteta.
Osallistumisen voi kerran siirtää ja siirrosta tulee ilmoittaa viikko ennen ryhmän alkua.
Yksittäisiä tai satunnaisia poissaoloja ei hyvitetä.
Tarkemmat kyselyt sähköpostiin: [email protected]
Vuoden 2026 alusta on toiveena, että harrastajat käyvät hankkimassa Suomen Painonnostoliiton harrastelisenssin, jotta kaikkien SPNL:n alaisten seurojen harrastajamäärät saadaan koottua liiton lisenssiliikkujiksi ja sen myötä Suomen Painonnostoliitto saadaan nostettua keskisuurten lajiliittojen (5000 ostettua lisenssiä) joukkoon. Harrastelisenssin hinta on 6 euroa / vuosi ja sitä myy Suomen Painonnostoliitto.
---
Järjestäjä: Herakles r.y.
Yhteyshenkilö: Terhi Lumme
Sähköposti: [email protected]
Ilmoittautumisaika: 2026-04-01 – 2026-05-01
Maksimipaikkamäärä: 25
Tallenna aktiviteetti kalenteriisi
Auta muita löytämään tämä loistava aktiviteetti!