Tavoitteet: Lisätä kokemusta ja varmuutta sekä taitoja avovesiuintiin, kehittävä uintiharjoittelu avovesissä. Harrastaa avovesiuintia turvallisesti ja nauttia luonnonvesissä uimisesta.
Kenelle: Aikuisille uintiharrastajille, triathlon ja swimrun harrastajille. Kurssin alaikäraja 18v. tätä nuorempi vain vanhemman kanssa kurssille (ks. aikaisempi osaaminen). Kurssi edellyttää aikaisempaa kokemusta avovedestä ja/tai starttikurssin/aikaisemmin käydyn vastaavan avovesikurssin pohjalle.
Aikaisempi osaaminen: Osaat ja jaksat uida pysähtymättä vapaauintia (kroolia) vähintään 400m. Mikäli olet epävarma riittävästä osaamisesta tai haluat lisätietoja ole yhteydessä valmentajaan (tiedot alla).
Aikataulu:
Klo: 18.00
To. 11.6
Ma. 15.6
Ma. 22.6
To. 25.6
Uintipaikka valitaan kelin ja uinti olosuhteiden mukaan lähempänä tapahtumaa ja tiedotetaan osallistujille. Paikkoja voivat mm. Karhukorvenjärvi (Vuolle/Kälviä), Klapurinjärvi (Peltokorpi), Laajalahti, Potinranta (Ykspihlaja), Rytikari/Hopiokallio/Pirskeri (Ruotsalo).
Kaikki aikataulut ja paikat säävarauksella, mm. ukonilmalla tai ilman ollessa alle +10 ja/tai veden alle +15 ei uida, uusi ajankohta tiedotetaan osallistujille. Ilmoittautuneille perustetaan whatsapp -ryhmä, jossa asioista tiedotetaan.
Kurssi sisältää: Aloitus kerralla alkuun on info 15min. kesto tällöin yht. 60min. Muilla kerroilla kesto n. 45min. Ammattitaitoisen uimaopettajan/valmentajan opetuksessa. Kurssilla harjoitellaan ensimmäisellä keralla rannan tuntumassa ja uintimatkat pidentyvät asteittain. Harjoittelemme ryhmässä uintia ja vesiturvallisuus asioita, peesausta, suunnan pitämistä, rantautumista jne.
Pakolliset välineet: Märkäpuku (uimaa-asu alle), turvapoiju, uimalakki ja uimalasit pakolliset varusteet. Kylmään veteen suositellaan myös neopreeni hanskoja ja sukkia.
Kurssi toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on vähintään 8 henk. Jäädessä alle tämän maksut palautetaan ja kurssi peruuntuu. Maksimi osallistujamäärä on 12. Jokainen osallistuu kurssille omalla vastuullaan ja tästä täytetään järjestäjälle vastuuvapautuslomake kurssin ensimmäisellä kerralla. Ilmoittautuminen on sitova.
Valmentajana: Anu Junnila, ammattivalmentaja, uimaopettaja (SUH) ja kestävyys -sekä triathlonvalmentaja. Anulla on yli 15 vuoden kokemus avovesiuinnista ja yli 20 vuoden kokemus uinnin opettamisesta/valmentamisesta.
Paikkakunta: Kokkola
---
Järjestäjä: Kokkolan Uimaseura-Gamlakarleby Simsällskap r.y.
Yhteyshenkilö: Anu Junnila
Sähköposti: [email protected]
Puhelin: 0405939330
Ilmoittautumisaika: 2026-04-19 – 2026-06-08
Maksimipaikkamäärä: 12
Tallenna aktiviteetti kalenteriisi
Auta muita löytämään tämä loistava aktiviteetti!