Katonah joogan teoria antaa uuden tavan linjata kehoa asanassa, käyttäen kehon omia mittasuhteita ja geometriaa apuna. Harjoituksessa käytetään paljon apuvälineitä, kuten joogablokkeja, quick release-vöitä, vilttejä, tuolia, bolstereita sekä tennispalloja. Katonah joogaharjoitus ja avustukset auttavat oppilaita löytämään uuden tavan laskeutua asanaan sekä antavat uutta tietoa omasta kehosta sekä joogaharjoituksesta.
Tunnille ovat tervetulleita kaikki eikä aikaisempaa kokemusta Katonah joogasta tarvita.
Ohjeet, säännöt ja peruutusehdot osoitteessa
pranamahelsinki.com/saannot-ja-peruutusehdot
Tallenna aktiviteetti kalenteriisi
Auta muita löytämään tämä loistava aktiviteetti!