Tämä hikisen dynaaminen tunti yhdistää Pilateksen periaatteet joogan asanoihin ja Movementin liikekieleen. Tavoitteena on lisätä nivelten liikkuvuutta ja kykyä tuottaa voimaa mahdollisimman laajassa liikelaajuudessa, kehittää kehonhallintaa ja tasapainoa sekä tarjota hauska irtiotto arjen kiireistä hyvässä seurassa. Tunti päättyy loppurentoutukseen.
Tallenna aktiviteetti kalenteriisi
Auta muita löytämään tämä loistava aktiviteetti!