Yin jooga on pehmeä, venyttelevä harjoitus, joka tehdään ilman lämpöä. Asanat pidetään useita minuutteja ja kehon liikkuvuus saadaan lisääntymään tämän ansiosta. Sidekudokset venyvät pitkien venytysten aikana. Tunnin tahti on rauhallinen ja tunti keskittyykin avautumiseen ja irtipäästämiseen. Ihana vastapaino dynaamisemmalle hotjoogalle. Yin tunti sopii kaikille.
Tallenna aktiviteetti kalenteriisi
Auta muita löytämään tämä loistava aktiviteetti!