Tämä yhdistelmätunti sopii aivan kaikille. Tunnin alkuosa (aurinkotervehdykset ja seisomasarja) tehdään ohjattuna yhdessä ja sen jälkeen jokainen tekee omaa harjoitusta oman hengityksen tahtiin. Ohjaaja neuvoo ja avustaa tarvittaessa.
Tallenna aktiviteetti kalenteriisi
Auta muita löytämään tämä loistava aktiviteetti!