Seasonal Yin jooga & Yoga Nidra, Ryttylä

Tiedot

Vuodenaikojen vaihteluun perustuva Seasonal Yin on harjoitus, joka yhdistää Yin-joogan hitaat parasympaattista hermostoa aktivoivat pitkäkestoiset venytykset kiinalaisen lääketieteen viiden elementin teoriaan. Osa tätä kahden tunnin mittaista matkaa on myös ohjattu syvärentoutus eli jooga nidra, jooginen uni. Asennot tehdään lattialla istuen, kontallaan ja muuten polvien varassa ollen sekä maaten.
Ota mukaan joogaan soveltuva matto ja vesipullo. Halutessasi myös viltti, villasukat ja pitkähihainen pusero.

Viiden elementin teoria on kiinalaisen filosofian ja lääketieteen perusta, joka kuvaa maailman ja elämän syklisiä muutoksia viiden energian vesi, puu, tuli, maa, metalli kautta. Kaikki oleva on jatkuvassa vuorovaikutuksessa. Seasonal yin-harjoitus tukee elämänvoiman eli qin virtausta kehossa ja tasapainottaa elementtien vaikutusta edistäen siten terveyttä ja harmoniaa. Yin-asanat ovat pitkäkestoisia, usean minuutin mittaisia, intensiivisiä venytyksiä. Asennot tehdään lattialla istuen, kontallaan ja muuten polvien varassa ollen sekä maaten.

Ikäryhmä: vähintään 16 v

Avainsanat

Liikunta ja tanssi, Liikunta, Avoin taso, seasonal yin jooga, yoga nidra, yin-jooga ryttylä, syvärentoutus jooga, kiinalainen lääketiede viisi elementtiä

Järjestäjä

Hausjärven kansalaisopisto

Ohjaaja

Joogaopettaja RYT200 Liisa Nieminen

Aika

lauantaina 21.11.2026
15:30 – 17:30

Kurssipäivät:

• 21.11.2026 klo 15:30:00 – 17:30:00

Sijainti

Ryttylän koulu, Koulutie 14,12310 Ryttylä
Ryttylä
Hausjärvi, Kanta-Häme

Hinta

Alkaen 15 € / kurssi
Kurssimaksu: 15 €

Lisätty

29.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Yin