Aikuisille akrobatiaa ja käsilläseisontaa (+16v)

Tiedot

Jos olet harrastanut joogaa, CrossFittiä, voimistelua, tanssia tai kamppailulajeja ja etsit uutta fyysistä haastetta, tämä tunti on seuraava askeleesi. Toivotamme tervetulleiksi aikuiset, joilla on liikekokemusta ja jotka ovat valmiita oppimaan käsilläseisontaa, erilaisia akrobaattisia taitoja ja pariakrobatiaa — kaikki tukevassa aikuisympäristössä. Harjoittelu on suunniteltu nimenomaan aikuisille kehoille: kattavat lämmittelyt, älykkäät etenemispolut, jotka kunnioittavat aiempia vammoja ja vaihtelevaa liikkuvuutta, sekä joka tunnille rakennetut muokkaukset, joiden avulla voit haastaa itseäsi turvallisesti.
Peruskuntoa pidemmälle
Tämä tunti on aktiivisille liikkujille, joilla on jo liikuntataustaa. Liikumme vauhdikkaasti ja oletamme osallistujilta peruskehonhallintaa ja kohtuullista fyysistä kuntoa. Harjoittelemme taitoja, jotka vaativat sitoutumista ja johdonmukaista harjoittelua hallinnan saavuttamiseksi — kyse on kestävästä harjoittelusta, ei egon ajamasta suorittamisesta.
Aikuisen etu
Aikuiset oppivat nopeammin, koska he pystyvät keskittymään tavoitteellisesti ja ymmärtämään, mitä tekevät. Siinä missä lapset oppivat leikin kautta, aikuiset voivat seurata omaa etenemistään, analysoida tekniikkaa ja harjoitella tavoitteellisesti. Hyödynnämme näitä vahvuuksia samalla, kun kehitämme taitojen vaatimaa fyysistä voimaa ja liikkuvuutta.
Tunnin rakenne
90 minuutin muoto mahdollistaa kunnollisen lämmittelyn, venyttelyn, intensiivisen akrobatia- ja kehonhallintatreenin sekä voima- ja lihaskuntoharjoittelun. Jokainen tunti tasapainottaa haasteen ja huolenpidon sekä henkilökohtaisten tavoitteiden saavuttamisen ja vammojen ehkäisyn.
8 viikon kurssi 6.9-1.11.2026 su klo 16-17.30
https://www.perhosvoltti.com/classes/aikuisten-akrobatia-alkeis-jatko

Järjestäjä: Perhosvoltti Circus Arts
Ikäryhmä: 16–99 v
Maksimipaikkamäärä: 12
Ilmoittautuminen alkaa: 2026-08-18
Lisätietoa paikasta: Loisteputki 4, 00750 Suutarila, Helsinki, Kehä 3 varrella

Avainsanat

akrobatia, kehonhallinta, käsinseisonta, aikuiset, liikunta, urheilu

Aika

sunnuntaina 6.9.2026 – sunnuntaina 1.11.2026
16:00 – 17:30

Sijainti

Loisteputki 4, Helsinki
Perhosvoltti Acrobatics & Circus Arts
Tapulikaupunki
Helsinki, Uusimaa

Hinta

Alkaen 195 €

Lisätty

23.8.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Akrobatia

• Harrastuksia nuorille
• Harrastuksia opiskelijoille
• Harrastuksia aikuisille