Alueliikunta naisten kuntotanssi Kaarela

Tiedot

Kuntotanssitunnilla pääset tanssimaan monipuolisesti eri tanssilajeja helpoin askelin, sykettä nostaen.

Kuntotanssi parantaa sydämen ja keuhkojen toimintaa, auttaa aivoja pysymään virkeänä ja tuo iloa arkeen. Tanssi on lisäksi oiva tapa vahvistaa jalkojen ja keskivartalon lihaksia sekä ylläpitää luuston terveyttä.

Alueliikunnan kuntotanssitunnille osallistuminen on hyvä tapa pitää huolta omasta hyvinvoinnista ja terveydestä. Tällä tunnilla jokainen liikkuu oman kunnon ja omantunnon mukaan, liikunnan iloa unohtamatta. Alueliikunta sopii kaikille ja tunti tarjoaa hyvän mahdollisuuden tutustua alueen muihin ihmisiin ja kokea yhteenkuuluvuutta. Koskaan ei ole liian myöhäistä lähteä liikkeelle.
Tunnin ohjauskieli on suomi ja tunnin ohjaa alueliikunnan liikuntakoordinaattori.
Helsingin kaupunki ei ole vakuuttanut liikuntaryhmään osallistujia.
Alueliikunnan toimintaan voit tulla mukaan milloin tahansa ilman ennakkoilmoittautumista. Ensimmäinen tutustumiskerta on maksuton. Jatkossa osallistumiseen tarvitset alueliikuntapassin, jonka voit lainata kahdeksi viikoksi Malminkartanon ja Kannelmäen kirjastoista tai ostaa omaksi kaupungin sisäliikuntapaikalta sekä alueliikunnan liikuntakoordinaattorilta. Alueliikuntapassi oikeuttaa liikkumaan kaikissa alueliikunnan ryhmissä.
Tarkemmat tiedot passinmyyntipaikoista, aikataulusta ja hinnasta löydät alueliikunnan verkkosivuilta liikunta.hel.fi / alueliikunta.

Järjestäjä: Alueliikunta
Maksimipaikkamäärä: 10
Lisätietoa paikasta: Sisäänkäynti Malminkartanon harrastushalliin tapahtuu rakennuksen päädystä, lastauslaiturin läheisyydestä, isojen ikkunoiden vierestä. Ohjaaja tulee avaamaan harrastushallin ulko-oven 15 minuuttia ennen tunnin alkua ja päästää asiakkaat sisälle.

Avainsanat

liikunta, kurssit

Aika

maanantaina 5.10.2026 – maanantaina 7.12.2026
10:00 – 10:50

Kurssipäivät:

• 5.10.2026 klo 10:00 – 10:50
• 19.10.2026 klo 10:00 – 10:50
• 26.10.2026 klo 10:00 – 10:50
• 2.11.2026 klo 10:00 – 10:50
• 9.11.2026 klo 10:00 – 10:50
• 16.11.2026 klo 10:00 – 10:50
• 23.11.2026 klo 10:00 – 10:50
• 30.11.2026 klo 10:00 – 10:50
• 7.12.2026 klo 10:00 – 10:50

Sijainti

Ruosilantie 18, Helsinki
Malminkartanon harrastushalli
Konala
Helsinki, Uusimaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Tanssilajit

• Harrastuksia nuorille
• Harrastuksia aikuisille
• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille