Ilmoittautuminen avoinna
Tiedot
Lantion alueelle kerääntyy helposti jännityksiä, jotka voivat olla joko fyysisiä tai tunnepitoisia.
Istuminen lyhentää lantion etupuolen lihaksia, mikä voi johtaa erilaisiin kipuihin ja jännityksiin kehossa.
Myöskin harrastusten aiheuttamat rasitteet ja sairaudet sekä traumaperäiset syyt, kuten jännitys ja pelko voivat olla kireiden lonkkien takana.
Kireys lantiossa heijastaa koko kehossa, tuntuu polvissa, nilkoissa ja hartioissa asti.
Lantiota avaavilla liikkeillä voidaan esimerkiksi vähentää selkäkipuja, avata tunnelukkoja ja tuoda tilalle tunne keveydestä ja ilosta.
Tervetuloa hoitamaan lantio-alue kuntoon ja parantamaan kehoa kokonaisvaltaisesti.
Varaamalla tunnin hyväksyt peruutusehdot
Lisää ohjestuista tunneista ja ja muut käytännönohjeet: dia-yoga.com/classes#hyvää-tietää
- Aika
-
perjantaina 25.9.2026
18:00 – 20:00Kurssipäivät:- 25.9.2026 klo 18:00 – 20:00
- Lisätty
- 19.9.2026
- Samanlaista
- Kaikki harrastukset kategoriasta Joogalajit
Muiden arvostelut