Hathajooga - Diana

Tiedot

Hathajooga on yksi tunnetummista joogamuodoista ja se on ollut lähtökohtana monille myöhemmille suuntauksille.
Hathajooga sopii silloin, kun olet kiinnostunut haastamaan kehoa ja tutkimaan sen rajoja ja jos traditionaalinen lähestymistapa joogaan puhuttelee. Panostamme turvalliseen asanatyöskentelyyn ja ehdit keskittyä oikeaoppisiin linjauksiin.
On tärkeää oppia tekniikka asanoiden taustalla ja myöskin parantaa tietämystä lajista.
Silloin kun linjaukset ovat kohdalla, voit tuntea asennossa rauhan, keveyden ja oman voimasi.
Saat parhaan mahdollisen hyödyn jopa helpoimmasta asennoista.
Tunnilla keskitytään asentojen turvallisiin linjauksiin, lihastuelliseen rakentamiseen ja nivelten suotuisaan asentoon suhteessa toisiinsa.
Liike yhdistetään hengitysharjoituksiin ja meditaatioon, kestävän fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi.
Varaamalla tunnin hyväksyt peruutusehdot
Lisää ohjestuista tunneista ja ja muut käytännönohjeet: dia-yoga.com/classes#hyvää-tietää

Aika

torstaina 1.10.2026
17:30 – 18:30

Kurssipäivät:

• 1.10.2026 klo 17:30 – 18:30

Sijainti

Kerttulinkuja 1, 00810 Helsinki
Dia Yoga
Herttoniemenranta
Helsinki, Uusimaa

Lisätty

25.9.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Hatha