Laitepilates (avoin taso)

Tiedot

Avoin laitepilatestunti sopii kaikentasoisille harjoittelijoille – niin laitepilatekseen tutustuville kuin jo pidempään harjoitelleille. Ohjaaja soveltaa harjoituksia asiakkaiden kokemuksen ja taitotason mukaan sekä tarjoaa liikkeistä erilaisia vaihtoehtoja, jotta jokainen voi harjoitella omalle tasolleen sopivalla tavalla.
Laitepilateksessa mennään pilatesmenetelmän ytimeen. Pilatesmenetelmän kehittäjä Joseph Pilates loi lukuisia laitteita, joiden harjoittelu perustuu erilaisiin jousivastuksiin. Jousien tuoma vastus ja tuki mahdollistavat monipuolisen ja tehokkaan koko kehon harjoittelun.
Laitepilates kehittää voimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja motorisia taitoja. Harjoittelua voidaan soveltaa erilaisiin lähtötasoihin ja tavoitteisiin, ja se sopii erinomaisesti myös muuta liikuntaa ja urheilua tukevaksi harjoitteluksi.
Avoimella tunnilla jokainen harjoittelee oman tasonsa mukaan – tavoitteena on kehittyä turvallisesti, oppia uutta ja syventää ymmärrystä omasta kehosta.

Ohjaaja

Karoliina Heloterä

Aika

maanantaina 21.9.2026
18:25 – 19:25

Kurssipäivät:

• 21.9.2026 klo 18:25 – 19:25

Sijainti

Kasarmikatu 36, 00130 Helsinki
Somatic Studio Helsinki
Helsinki, Uusimaa

Lisätty

29.8.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Pilates