Somatic pilates (eng.) | Riikka

Tiedot

Pilates on kehonhallinta tekniikka, joka keskittyy ja vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia ja lantionpohjaa. Se parantaa ryhtiä ja tukee selkärangan terveyttä. Pilates vahvistaa lihaksistoa, liikkuvuutta ja menetelmän avulla saat joustavat nivelet. Pilates- tunnilla oleellista on liikkeiden oikein tekeminen, hengitys, keskittyminen ja liikkeen flow. Tule rakantemaan vahva, liikkuva ja hyvinvoiva keho pilateksella.
Ohjeet, säännöt ja peruutusehdot osoitteessa
pranamahelsinki.com/saannot-ja-peruutusehdot

Aika

tiistaina 22.9.2026
17:00 – 18:00

Kurssipäivät:

• 22.9.2026 klo 17:00 – 18:00

Sijainti

Sandelsinkatu 8, 00260 Helsinki
Pranama Yoga Töölö
Helsinki, Uusimaa

Lisätty

9.9.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Pilates