Iloa ja valoa – naisten kirjoittamisretriitti

Tiedot

Mitä jos kehosi tietää enemmän kuin luuletkaan?

Arjessa liikumme usein pää edellä – ajattelemme, analysoimme, selitämme. Mutta keho kantaa kokemuksia, joille sanat eivät ole vielä löytyneet. Tässä miniretriitissä annetaan niille tilaa.

Haluatko kirjoittaa kehoa kuunnellen? Tässä virkistävässä miniretriitissä virittäydyt kuuntelemaan kehoasi somaattisen kirjoittamisen ja keveiden draamallisten harjoitteiden avulla. Sinulla on tilaa purkaa, sanoittaa ja ymmärtää kokemuksia turvallisessa ympäristössä.

Kehollinen kirjoittaminen tarkoittaa kirjoittamista, joka lähtee kehon kuuntelusta – ei suorittamisesta tai oikein tekemisestä. Kevyet draamalliset harjoitteet auttavat sinua virittäytymään sisäiseen kokemukseesi, ja kirjoittaminen toimii väylänä, jonka kautta voit purkaa, sanoittaa ja ymmärtää sitä, mitä kannat mukanasi.

Päivän aikana saat tilaa olla oma itsesi – ilman paineita, ilman odotuksia, turvallisessa ja lämpimässä ryhmässä.

Miniretriitti sopii sinulle, jos

• olet kiinnostunut kehollisesta tai terapeuttisesta kirjoittamisesta,
• kirjoittaminen on tuntunut vieraalta ja haluat löytää siihen uuden, helpomman tien,
• kaipaat hetken pysähtyä ja kuunnella itseäsi.

Aiempaa kokemusta kirjoittamisesta tai draamasta ei tarvita. Tarvitset vain mukavat vaatteet ja kirjoitusvälineet – ja halun osallistua.

Retriittipäivä sisältää 30 min ruokatauon ja 15 min kahvitauon. Runeberginkadun opistotalon tiloissa on opiskelijoiden keittiötilat 0. ja 3. kerroksissa. Voit käyttää tiloissa olevia mikroa ja jääkaappia. Tiloissa ei ole ruokailuvälineitä. 1. ja 4. kerroksissa on kahvi- ja välipala-automaatit.

Ohjaajat

Elena Vuori on kehotietoisuuden ja psyko-somaattisen työskentelyn ohjaaja ja kirjallisuusterapiaohjaaja, joka ohjaa lämpimällä ja turvallisella otteella. Lue lisää: www.omimo.fi. Elenasta lisää alla.

Marjaana Kuusniemi-Korhonen on teatteripedagogi (TeM) ja suomen opettaja, jonka draamalliset harjoitteet avaavat luovuuden ja ilmaisun uusia ovia. Hän on valmistunut näyttelijäksi Nätyltä ja teatteriopettajaksi Teatterikorkeakoulusta. Hän on opettanut näyttelijäntyötä, teatteri-ilmaisua ja draamakasvatuksen perusopintoja eri opistoissa, oppilaitoksissa ja yhdistyksissä. Marjaana on myös ohjannut harrastajille monologeja, demoja ja koko illan näytelmiä. Lisäksi Marjaana on työskennellyt vierailevana ja kiinnitettynä näyttelijänä laitosteattereissa ja teatteriryhmissä. Hän on näytellyt myös kuunnelmissa sekä tv- ja elokuvatuotannoissa. Opetuksessaan Marjaana hyödyntää osaamistaan tarjoamalla harjoitteita erilaisista näyttelijäntyön tekniikoista. Kuva: Numi Nummelin

Yhdessä he luovat päivän, jossa keho, ääni ja kirjoittaminen kohtaavat. Huom.! Kurssi ei ole terapiaa eikä se sovellu akuutissa kriisissä olevalle.

Maksaminen edulla

Tämän kurssin voit maksaa kulttuuriedulla. Lue lisää eduilla maksamisesta täältä.

Avainsanat

Teatteri, ilmaisu ja kirjoittaminen, Kirjoittaminen, Lyhytkurssit, Uutuuskurssit, Viikonloppukurssit, Intensiivikurssi, naisten kirjoittamisretriitti, kehollinen kirjoittaminen, somaattinen kirjoittaminen, draamalliset harjoitteet, kirjallisuusterapia, kehotietoisuus, luova kirjoittaminen, hyvinvointiretriitti, naisten retriitti, itsensä kuuntelu

Järjestäjä

Helsingin aikuisopisto

Ohjaaja

Elena Vuori

Aika

lauantaina 14.11.2026
10:00 – 16:00

Kurssipäivät:

• 14.11.2026 klo 10:00:00 – 16:00:00

Sijainti

Runeberginkatu 22-24
Monitoimitila 508
Helsinki keskusta - Etu-Töölö
Helsinki, Uusimaa

Hinta

Alkaen 112 € / kurssi
Kurssimaksu: 112 €

Lisätty

29.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kirjoittaminen