Lempeä Astangajooga - Diana

Tiedot

Tervetuloa tutustumaan astangajoogan maailmaan lempeästi ja turvallisesti. Tämä dynaaminen ja vahvistava tunti on suunniteltu niin aloittelijoille kuin myös niille, jotka kaipaavat ohjattua astangajoogaa, mutta haluavat harjoitella rauhallisemmalla tahdilla.

Astangajooga on tunnettu sen fyysisestä haastavuudestaan, mutta tässä tunnissa keskitymme asanoiden turvallisiin linjauksiin ja hengityksen syvään tarkasteluun. Tunti alkaa aurinkotervehdyksillä, joiden jälkeen siirrytään helpotetusti seisomasarjaan, istumasarjaan ja loppuliikkeisiin.

Tunnilla harjoitellaan ei vain kehon voimaa ja liikkuvuutta, vaan myös mielen läsnäoloa ja energian suuntaamista.

Tämä tunti on oivallinen valinta kaikille, jotka haluavat tutustua astangajoogaan lempeästi ja keskittyä itselleen sopivaan rytmiin.

Saavuthan viimeistään 5 minuuttia ennen tunnin alkua.

Varaamalla tunnin hyväksyt peruutusehdot

Lisää ohjestuista tunneista ja ja muut käytännönohjeet: yoga.com/classes#hyvää-tietää" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://dia-yoga.com/classes#hyvää-tietää

Aika

sunnuntaina 11.10.2026
16:30 – 17:40

Sijainti

Kerttulinkuja 1, 00810 Helsinki
Dia Yoga
Herttoniemenranta
Helsinki, Uusimaa

Lisätty

5.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Muu