Painin peruskurssi (vko 46-51)

Tiedot

Helsingin Paini-Miesten peruskurssi – 5 viikkoa, aikuiset (+15v) miehet ja naiset

Tervetuloa tutustumaan olympiatyylin painiin turvallisesti ja rennossa ilmapiirissä!

Kurssi sisältää 10 ohjattua harjoitusta (2 × viikossa, 90 min/kerta) sekä mahdollisuuden käydä kerran viikossa Open Mat -harjoituksissa. Opit painin perusteet, pysty- ja mattopainin avainteknikoita sekä ottelusäännöt – kaiken, mitä tarvitset jatkaaksesi painin parissa.

Kurssi järjestetään Olympic Training Centerillä Urhea-hallissa.

Kenelle:
– Täysin aloittelijoille ja harrastajille, jotka haluavat rakentaa vahvan ”paini-peruspaketin”.
– Ikäraja +15 v. – ei yläikärajaa. Aikaisempaa kamppailukokemusta ei tarvita.

Mitä saat:
– 5 viikon valmennusohjelman
– 10 ohjattua treeniä + mahdollisuus 1 × viikko Open Mat -harjoitus
– Mahdollisuuden jatkaa kurssin jälkeen HPM:n kausiryhmissä jäsenhintaan

Varusteet:
– Vetoketjuttomat sisäliikuntavaatteet
– Painitossut, sukat tai sisäpelikengät

Hinta:
– 89 €. Kurssimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä Suomisportissa.

Paikkoja rajallinen määrä – varmista omasi ajoissa! Kurssin peruuntuessa osallistumismaksu palautetaan

Aikataulu:
– Kurssi starttaa keskiviikkona 11.11.2026 ja päättyy keskiviikkona 16.12.2026.
– Harjoitukset keskiviikkoisin (klo 19.00-20.30) ja lauantaisin (klo 14:30–16:00).

• HUOM! Lauantaina 12.12. ei ole harjoitusta, harjoitus on siirretty keskiviikolle 16.12. seuran järjestämän kansainvälisen kilpailutapahtuman takia.

Sijainti:
– Kaikki harjoitukset järjestetään Urhea-hallissa (Mäkelänkatu 47, 00550 Helsinki).

Huomioithan, että seura ei vakuuta osallistujia.

Järjestäjä: Helsingin Paini-Miehet ry
Yhteyshenkilö: Helsingin Paini-Miehet ry
Sähköposti: [email protected]
Ilmoittautumisaika: 2026-10-22 – 2026-11-25
Maksimipaikkamäärä: 30

Avainsanat

Paini

Aika

torstaina 22.10.2026 – keskiviikkona 25.11.2026

Sijainti

Mäkelänkatu 47, 00550 Helsinki, Finland
Vallila - Hermanni
Helsinki, Uusimaa

Hinta

Alkaen 89 €

Lisätty

1.11.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Paini