Ilmoittautuminen avoinna
Tiedot
Tuoli & Standing Pilates yhdistää kaksi tehokasta lähestymistapaa kehonhallintaan ja lihaskunnon kehittämiseen. Tunnilla hyödynnetään tukevan tuolin tarjoamaa tukea, joka mahdollistaa lempeät ja hallitut liikkeet erityisesti istuma-asennossa, samalla aktivoiden syviä lihaksia ja parantaen kehonhallintaa. Tunti siirtyy myös seisoma-asentoon, jossa keskitytään koko kehon vahvistamiseen, tasapainon parantamiseen ja liikkumisen sujuvuuden lisäämiseen. Harjoitukset kehittävät erityisesti jalkojen, keskivartalon ja ylävartalon lihaksia, samalla parantaen kehon asentoa ja liikkuvuutta. Tämä tunti on loistava valinta kaikille, jotka haluavat harjoitella monipuolisesti eri asennoissa, vähemmällä kuormituksella, mutta silti tehokkaasti. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmille liikkujille, jotka etsivät kehittävää ja kehoa kuuntelevaa harjoitusta.
- Ohjaaja
- Tommi Hyytinen
- Aika
-
perjantaina 16.10.2026
16:30 – 17:30 - Sijainti
-
Kasarmikatu 36, 00130 Helsinki
Somatic Studio Helsinki
Kaartinkaupunki
Helsinki, Uusimaa - Hinta
- Alkaen 26 € / kerta
- Lisätty
- 10.10.2026
- Samanlaista
- Kaikki harrastukset kategoriasta Pilates
Muiden arvostelut