Vimma-liikunta Voimanosto tutuksi (ilmoittautuminen)

Tiedot

Ilmoittaudu kurssille tästä: https://link.webropolsurveys.com/S/9788AA48266ECCD5

Ryhmässä harjoitellaan voimanostolajin liikkeitä: takakyykkyä, penkkipunnerrusta sekä maastavetoa. Ryhmä on avoin kaikille tasosta riippumatta. Harjoittelujakso aloitetaan pääliikkeiden tekniikoiden harjoittelulla ja edetään niin että jokainen kehittyy niissä turvallisesti. Yhden harjoittelukerran sisältö: alkulämmittely, pääliike ja lisäksi harjoittelua laitteilla sekä vapailla painoilla.

6-viikon aikana opit ja kehität kuntosaliharjoittelun tekniikoita sekä parannat lihasvoimaa.

Ryhmä sopii sinulle, kun haluat aloittaa kuntosaliharjoittelun ohjatusti tai olet kiinnostunut voimanostosta lajina. Valmentajana toimii Minna Pohjola, jolla on pitkä kokemus valmennuksesta sekä kilpailukokemusta voimanostosta.

Harjoittelukerta kestää: n.1,5h valmentaja paikalla 2h.
Tuntien peruutuksista tai muutoksista saat ajankohtaisimman tiedon Instagram @vimmaliikunta tililtämme sekä Vimman viikkokalenterista: https://liikunta.hel.fi/fi/pages/kohderyhmat/nuoret/vimma-liikunta/vimma-liikunta-viikkokalenteri
Tämä harrastus on osa Helsingin kaupungin järjestämää maksutonta Vimma-liikuntaa 12–16-vuotiaille. Vimma-liikunnassa on yli 20 eri lajia, ja niitä järjestetään ympäri Helsinkiä. Vimma-liikunnan tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Tutustu Vimma-liikuntaan osoitteessa liikunta.hel.fi/vimmaliikunta.

Järjestäjä: Vimma-liikunta
Ikäryhmä: 12–16 v
Maksimipaikkamäärä: 10
Lisätietoa paikasta: Ohjaaja on vastassa aulan tiskillä.

Avainsanat

Vimma-liikunta, voimanosto, harrastukset, liikunta, kurssit

Aika

keskiviikkona 7.10.2026
19:00 – 20:45

Sijainti

Viljatie 5, Helsinki
Sali 365 / Kuntosali
Malmi
Helsinki, Uusimaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Muu

• Harrastuksia nuorille