Aamujumppa ma 9.00–9.45

Tiedot

Herätellään kehoa tulevaan viikkoon. Kurssikerrat pitävät sisällään alkulämmittelyn, lihaskuntoa vahvistavan osion sekä loppuvenytykset. Monesti käytetään pieniä käsipainoja tehostamaan harjoittelua mutta harjoituskerrat on suunniteltu siten, että liikkeiden tekeminen myös ilman välineitä on mahdollista. Huomioithan, että kurssilla jumpataan myös lattiatasolla. Opit kurssilla turvallista mutta tehokasta liikkumista, jota voit myös hyödyntää omassa arjessasi. Kurssi sopii kaikille kuntotasosta riippumatta.

Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/jarvenpaa/fi/cart?ids=17186

Aika

maanantaina 24.8.2026 – maanantaina 30.11.2026

Sijainti

Liikuntakeskus Piironen Sali 2, Lukionkatu 3, 04400 Järvenpää
Liikuntakeskus Piironen Sali 2, Lukionkatu 3, 04400 Järvenpää
Järvenpää Keskus
Järvenpää, Uusimaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Jumppa