Aerobic-retrokurssi ti 17.00–18.00

Tiedot

Tervetuloa opiston 80 v. juhlavuoden aerobic-retrokurssille! Aerobic on ryhmässä harjoitettavaa, monipuolista aerobista liikuntaa, johon sisältyy lämmittely, pulssin nosto, lihaskunto-osuus ja verryttely, jotka tehdään musiikin tahdissa ohjaajan ohjeiden mukaan. Aerobic keksittiin 1970-luvulla ja seuraavalla vuosikymmenellä siitä kehitettiin myös kilpaurheilulaji. 2000-luvulla aerobiciin on yhdistetty elementtejä myös muista liikuntamuodoista. Tällä retrokurssilla ei tehdä vaikeita askelsarjoja, vaan helppoja liikkeitä, joissa saa hyvin hien pintaan. Mukaan juomapullo, oma jumppa-alusta ja hikipyyhe sekä halutessaan retrohenkinen aerobic-asu. Kulku Cooperin päiväkodin liikuntasaliin hyvinvointikampuksen sisäpihalta (yläpiha) oranssiseinäisen katoksen alta ovesta 201. Ei autoilla saattoliikennettä sisäpihalle.

Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/jarvenpaa/fi/cart?ids=17795

Aika

tiistaina 19.1.2027 – tiistaina 2.2.2027
17:00 – 18:00

Kurssipäivät:

• 19.1.2027 klo 17:00 – 18:00
• 26.1.2027 klo 17:00 – 18:00
• 2.2.2027 klo 17:00 – 18:00

Sijainti

Cooperin päiväkoti, liikuntasali, Lääkärinkuja 11, 04410 Järvenpää
Cooperin päiväkoti, liikuntasali, Lääkärinkuja 11, 04410 Järvenpää
Järvenpää Keskus
Järvenpää, Uusimaa

Hinta

22.5 €

Lisätty

16.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Aerobic