Lempeä Seasonal Yinjooga ma 19.30–20.45

Tiedot

Tällä kurssilla pääset pysähtymään oman hyvinvointisi äärelle. Seasonal Yin jooga on rauhallinen ja rento, vuodenaikojen rytmiin elämisen taitoa tukeva lempeä joogaharjoitus, joka huoltaa jäykkiä jäseniä ja helpottaa kireyden tunnetta kehossa ja mielessä. Asanoihin asetutaan hengitellen ja asteittain, asennoissa viivytään oman kehon viestejä tunnustellen ja kunnioittaen. Rentoutta ja tietoista läsnäoloa lisätään hengitys-, meditaatio- ja jooganidra-harjoituksilla. Mukaan tunneille tarvitset oman alustan, viltin ja joogatyynyn eli bolsterin. Kulku Pajalanpihan päiväkodin liikuntasaliin iltakäyttäjille parkkipaikalta katsoen oikeanpuoleisista lasiovista.

Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/jarvenpaa/fi/cart?ids=17166

Aika

maanantaina 24.8.2026 – maanantaina 30.11.2026

Sijainti

Pajalanpihan päiväkodin sali, Valovirrankatu 2, 04410 Järvenpää
Pajalanpihan päiväkodin sali, Valovirrankatu 2, 04410 Järvenpää
Järvenpää Keskus
Järvenpää, Uusimaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Yin