Selkäjooga ma 16.45–17.55

Tiedot

Selän hyvinvointiin keskittyvässä joogassa harjoitellaan selkärankaa vahvistavia liikkeitä, liikesarjoja ja venytyksiä hathajoogan tapaan hengitystä myötäillen. Liikkeet kohdistuvat niska-hartiaseudulle ja selkään. Mm. avataan "kännykkäniskaa" ja rintakehää, vahvistetaan selkä-, vatsa-, keskivartalo- ja lantionpohjalihaksia. Mukaan oma alusta, joustavat vaatteet ja lämmintä loppurentoutusta varten. Kulku Cooperin päiväkodin liikuntasaliin hyvinvointikampuksen sisäpihalta (yläpiha) oranssiseinäisen katoksen alta ovesta 201. Ei autoilla saattoliikennettä sisäpihalle.

Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/jarvenpaa/fi/cart?ids=17156

Aika

maanantaina 24.8.2026 – maanantaina 30.11.2026
16:45 – 17:55

Kurssipäivät:

• 24.8.2026 klo 16:45 – 17:55
• 31.8.2026 klo 16:45 – 17:55
• 7.9.2026 klo 16:45 – 17:55
• 14.9.2026 klo 16:45 – 17:55
• 21.9.2026 klo 16:45 – 17:55
• 28.9.2026 klo 16:45 – 17:55
• 5.10.2026 klo 16:45 – 17:55
• 12.10.2026 klo 16:45 – 17:55
• 19.10.2026 klo 16:45 – 17:55
• 26.10.2026 klo 16:45 – 17:55

+ 5 päivää lisää

Sijainti

Cooperin päiväkoti, liikuntasali, Lääkärinkuja 11, 04410 Järvenpää
Cooperin päiväkoti, liikuntasali, Lääkärinkuja 11, 04410 Järvenpää
Järvenpää Keskus
Järvenpää, Uusimaa

Hinta

81.5 €

Lisätty

9.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Joogalajit