Selkäjooga ma 16.45–17.55 – kevät

Tiedot

Selän hyvinvointiin keskittyvässä joogassa harjoitellaan selkärankaa vahvistavia liikkeitä, liikesarjoja ja venytyksiä hathajoogan tapaan hengitystä myötäillen. Liikkeet kohdistuvat niska-hartiaseudulle ja selkään. Mm. avataan "kännykkäniskaa" ja rintakehää, vahvistetaan selkä-, vatsa-, keskivartalo- ja lantionpohjalihaksia. Mukaan oma alusta, joustavat vaatteet ja lämmintä loppurentoutusta varten. Kulku Cooperin päiväkodin liikuntasaliin hyvinvointikampuksen sisäpihalta (yläpiha) oranssiseinäisen katoksen alta ovesta 201. Ei autoilla saattoliikennettä sisäpihalle.

Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/jarvenpaa/fi/cart?ids=17157

Aika

maanantaina 11.1.2027 – maanantaina 26.4.2027
16:45 – 17:55

Kurssipäivät:

• 11.1.2027 klo 16:45 – 17:55
• 18.1.2027 klo 16:45 – 17:55
• 25.1.2027 klo 16:45 – 17:55
• 1.2.2027 klo 16:45 – 17:55
• 8.2.2027 klo 16:45 – 17:55
• 15.2.2027 klo 16:45 – 17:55
• 22.2.2027 klo 16:45 – 17:55
• 1.3.2027 klo 16:45 – 17:55
• 8.3.2027 klo 16:45 – 17:55
• 15.3.2027 klo 16:45 – 17:55

+ 6 päivää lisää

Sijainti

Cooperin päiväkoti, liikuntasali, Lääkärinkuja 11, 04410 Järvenpää
Cooperin päiväkoti, liikuntasali, Lääkärinkuja 11, 04410 Järvenpää
Järvenpää Keskus
Järvenpää, Uusimaa

Hinta

81.5 €

Lisätty

9.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Joogalajit