Tietoisuuden jooga ti 18.15–19.45

Tiedot

Tietoisuuden jooga eli kundaliinijooga on dynaamista joogaa ja maanläheinen keino oppia tuntemaan itseään ja voimavarojaan. Tämä joogatunti on kokonaisvaltainen harjoitus, jossa yhdistyvät asanat, liike, rytmi, hengitystekniikat ja mantrat sekä meditaatio. Jokainen tunti on oma kokonaisuutensa ikivanhoja menetelmiä, jotka vahvistavat kehoa, rauhoittavat mieltä, vähentävät stressiä ja lisäävät elinvoimaa. Tunnit vaihtelevat rauhallisemmasta meditatiivisesta harjoituksesta hyvinkin dynaamiseen ja fyysiseen harjoitukseen. Harjoitukset sopivat kenelle tahansa ikään tai fyysiseen kuntoon katsomatta, paitsi ei suositella raskaana oleville. Tämä kurssi on suunnattu sekä aloittelijoille että aiemmin kundaliinijoogaa harjoittaneille. Suositellaan ottamaan mukaan oma joogamatto ja viltti. Kulku Cooperin päiväkodin liikuntasaliin hyvinvointikampuksen sisäpihalta (yläpiha) oranssiseinäisen katoksen alta ovesta 201. Ei autoilla saattoliikennettä sisäpihalle.

Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/jarvenpaa/fi/cart?ids=17174

Aika

tiistaina 25.8.2026 – tiistaina 1.12.2026

Sijainti

Cooperin päiväkoti, liikuntasali, Lääkärinkuja 11, 04410 Järvenpää
Cooperin päiväkoti, liikuntasali, Lääkärinkuja 11, 04410 Järvenpää
Järvenpää Keskus
Järvenpää, Uusimaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Joogalajit