Ilmoittautuminen avoinna
Tiedot
Vahvistava lihaskunto
Tervetuloa matalan kynnyksen lihaskuntotunnille vahvistamaan koko kehoa turvallisesti ja omaan tahtiin!
Tunnilla harjoitellaan monipuolisesti käyttäen kahvakuulia, kuminauhoja ja levypainoja. Liikkeet kehittävät voimaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa, ja jokainen voi valita itselleen sopivat painot sekä harjoittelun tason.
Tunti sopii niin aloittelijoille kuin liikuntaan palaaville sekä kaikille, jotka haluavat vahvistaa lihaskuntoaan rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Et tarvitse aiempaa kokemusta – tärkeintä on halu liikkua ja pitää huolta omasta hyvinvoinnistasi.
Lähde mukaan vahvistumaan askel kerrallaan!
- Aika
-
maanantaina 21.9.2026
18:35 – 19:20Kurssipäivät:- 21.9.2026 klo 18:35 – 19:20
- Lisätty
- 4.8.2026
- Samanlaista
- Kaikki harrastukset kategoriasta Joogalajit
Muiden arvostelut