Lempeä lihaskunto & lihashuolto B, Kuohun sali, kertamaksukurssi

Tiedot

Fysioterapeutin ohjaamaa turvallista, tehokasta, nivelystävällistä ja lihaskuntoa kohentavaa liikuntaa, jossa ei hypitä eikä juosta. Tämä treeni kehittää lihasten kestävyysvoimaa, tasapainoa, keskivartalon hallintaa, koordinaatiota ja kehon liikkuvuutta. Osa harjoitteista tehdään lattiatasossa. Vesipullo on tarpeen, jumppapatjaa ja käsipainoja saa lainaksi Kuohusta ja vastuskuminauhoja voi lainata ohjaajalta.

Kertamaksukurssi on rinnakkaiskurssi, jolle voit ilmoittautua yksittäisille kerroille kertamaksulla. Valitse kokoontumiskerroista kurssikerrat, joille haluat osallistua. Ilmoittautuminen on sitova ja kurssikerrat maksetaan verkkomaksuina ilmoittautumisen yhteydessä. Jos kurssikerta peruuntuu opiston toimesta, saat siitä tekstiviestin ja maksu palautetaan.

Avainsanat

Liikunta ja hyvinvointi, Kuntoliikunta, Kertamaksukurssi

Järjestäjä

Valkeakoski-opisto

Ohjaaja

Johanna Rajala

Aika

torstaina 29.10.2026 – torstaina 8.4.2027
14:35 – 16:05

Kurssipäivät:

• 29.10.2026 klo 14:35:00 – 16:05:00
• 5.11.2026 klo 14:35:00 – 16:05:00
• 12.11.2026 klo 14:35:00 – 16:05:00
• 19.11.2026 klo 14:35:00 – 16:05:00
• 26.11.2026 klo 14:35:00 – 16:05:00
• 3.12.2026 klo 14:35:00 – 16:05:00
• 7.1.2027 klo 14:35:00 – 16:05:00
• 14.1.2027 klo 14:35:00 – 16:05:00
• 21.1.2027 klo 14:35:00 – 16:05:00
• 28.1.2027 klo 14:35:00 – 16:05:00
• 4.2.2027 klo 14:35:00 – 16:05:00
• 11.2.2027 klo 14:35:00 – 16:05:00
• 18.2.2027 klo 14:35:00 – 16:05:00
• 25.2.2027 klo 14:35:00 – 16:05:00
• 11.3.2027 klo 14:35:00 – 16:05:00
• 18.3.2027 klo 14:35:00 – 16:05:00
• 25.3.2027 klo 14:35:00 – 16:05:00
• 1.4.2027 klo 14:35:00 – 16:05:00
• 8.4.2027 klo 14:35:00 – 16:05:00

Sijainti

Kirkkojärventie 4
Kuohun sali, uimahalli
Kangasala Keskus
Kangasala, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 6 € / kurssi
Kurssimaksu: 6 €

Lisätty

29.10.2026