Rauhaa hermostolle, Laitila

Tiedot

Kurssilla opitaan hermoston toiminnasta ja sen tasapainottamisen merkityksestä hyvinvoinnille. Lisäksi vahvistetaan kehotietoisuutta, itsetuntemusta, itsemyötätuntoa ja hermostonsäätelyä. Jokainen tunti alkaa alustuksella sen kerran aiheeseen, minkä jälkeen tehdään aiheeseen liittyviä harjoituksia esim. helppoja kehollisia harjoituksia tai avartavia pohdintatehtäviä. Kurssilla tutustutaan muun muassa itselle merkityksellisiin asioihin - meditaatioon - kehoyhteysharjoituksiin - äänimaljarentoutukseen ja tietoiseen läsnäoloon (mindfulness). Sopii hyvin myös ensikertalaisille.

Ota oma jumppamatto mukaan!

Avainsanat

Terveys ja ensiapu, Terveys, Kansalaistaitokurssi

Järjestäjä

Vakka-Suomen kansalaisopisto

Ohjaaja

Anne Suutari

Aika

torstaina 29.10.2026 – torstaina 3.12.2026
18:00 – 19:30

Kurssipäivät:

• 29.10.2026 klo 18:00:00 – 19:30:00
• 5.11.2026 klo 18:00:00 – 19:30:00
• 12.11.2026 klo 18:00:00 – 19:30:00
• 19.11.2026 klo 18:00:00 – 19:30:00
• 26.11.2026 klo 18:00:00 – 19:30:00
• 3.12.2026 klo 18:00:00 – 19:30:00

Sijainti

Urheilutie 5
Laitilan seurantalo (ent. opistotalo)
Laitila Keskus
Laitila, Varsinais-Suomi

Hinta

Alkaen 25 € / kurssi
Kurssimaksu: 25 €

Lisätty

29.10.2026