Unettomuuden lääkkeetön hoito

Tiedot

Pitkäaikaisesta, yli 3 kk kestäneestä unettomuudesta kärsiville tarkoitettu lääkkeettömän unettomuuden hoidon kurssi, joka perustuu unettomuuden kognitiivis-behavioraaliseen (CBT-I) hoitoon. Lääkärin tekemää unettomuusdiagnoosia ei tarvita, eikä unilääkkeen käyttö ole este osallistua kurssille.
Kurssin vetäjä on työterveyshoitaja ja unettomuusterapeutti.

Avainsanat

Hyvinvointi, Terveydenhuolto, Keskusta, Aktiiviopiskelijan etu, lääkkeetön unettomuuden hoito, CBT-I unettomuuskurssi, pitkäaikainen unettomuus, kognitiivis-behavioraalinen terapia, unettomuusterapeutti

Järjestäjä

Hiiden Opisto

Ohjaaja

Mirka Kallio

Aika

keskiviikkona 4.11.2026 – keskiviikkona 2.12.2026
18:00 – 20:00

Kurssipäivät:

• 4.11.2026 klo 18:00:00 – 20:00:00
• 11.11.2026 klo 18:00:00 – 20:00:00
• 18.11.2026 klo 18:00:00 – 20:00:00
• 25.11.2026 klo 18:00:00 – 20:00:00
• 2.12.2026 klo 18:00:00 – 20:00:00

Sijainti

Kirkkokatu 6, 1.krs
Laurentius-talo B-ovi, luokka 1.08
Lohja Keskus
Lohja, Uusimaa

Hinta

Alkaen 30 € / kurssi
Kurssimaksu: 30 €

Lisätty

29.10.2026