Saunajooga syksy Rantakeidas

Tiedot

Huom! Kurssin ajankohta on muuttunut. Kokoontumiset 13.11., 27.11., 4.12. ja 11.12.

Saunajooga on saunomisen kaltainen konstailematon kokemus. Siinä yhdistyvät saunan hiljaisuus ja joogaan pohjautuvien yksinkertaisten liikkeiden rentouttava ja vahvistava vaikutus.

Saunan mieto lämpö ja lempeät liikkeet purkavat yhdessä kehon jännitystiloja ja rentouttavat mieltä. Niiden avulla selkäranka, nivelet ja lihakset tulevat notkeammiksi ja vahvemmiksi, mutta samalla myös mieli tulee levollisemmaksi. Sopii kaikille ikään, kokoon tai kuntoon katsomatta. Sarjan tekeminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta. Kurssimaksun lisäksi saunajoogaan osallistuvat maksavat joka kokoontumiskerralla Rantakeitaan uimahallin pääsymaksun 7,00 €, joka sisältää myös uinnin. T-paita tai toppi ja shortsit sopiva vaatetus kurssille. Hikipyyhe ja ehdottomasti juomapullo mukaan.

Avainsanat

Tanssi ja liikunta, Jooga, saunajooga, syksyinen saunajooga, Rantakeidas, joogaliikkeet saunassa, rentouttava saunakokemus

Järjestäjä

Mikkelin kansalaisopisto

Ohjaaja

Kimmo Hänninen

Aika

perjantaina 13.11.2026 – perjantaina 11.12.2026
18:00 – 18:45

Kurssipäivät:

• 13.11.2026 klo 18:00:00 – 18:45:00
• 27.11.2026 klo 18:00:00 – 18:45:00
• 4.12.2026 klo 18:00:00 – 18:45:00
• 11.12.2026 klo 18:00:00 – 18:45:00

Sijainti

Kunnanmäki 3
Rantakeidas
Karikko
Mikkeli, Etelä-Savo

Hinta

Alkaen 17 € / kurssi
Kurssimaksu: 17 €

Lisätty

29.10.2026