Rentoutushetki B

Tiedot

Kaipaatko elämääsi pysähdystä, mielenrauhaa ja rentoutusta kiireisen arjen keskellä? Tässä Sinulla on mahdollisuus oppia tietoisen läsnäolon taitoja.

Teemme erilaisia Yoga Nidra -hengitys- ja meditaatioharjoituksia. Pysähdymme palautumisen, levon ja läsnäolon äärelle. Harjoitukset koostuvat ohjatuista harjoituksista, eikä Sinun tarvitse kuin saapua paikalle ja ottaa oma hetki itsellesi. Tule rauhoittamaan ja vapauttamaan kehon ja mielen jännityksiä.

Ota mukaan jumppa-alusta, tyyny ja peitto sekä juomapullo. Pue päällesi joustavat vaatteet.

Kurssia ei voi maksaa kausikortilla.

Viiden kerran kurssi.

HUOM! Ohjaaja vaihtunut esitteen tiedoista ja kurssin aloitus siirtynyt viikolla eteenpäin. Kurssi alkaa 10.11. (vk 45).
Korvaava kerta 3.11. perutulle kerralle järjestetään 8.12. (vk 50).

Avainsanat

Liikunta ja terveys, Hyvinvointi, Alkavat kurssit

Järjestäjä

Otsolan kansalaisopisto

Ohjaaja

Ohjaaja Riitta-Mari Saarenmaa

Aika

tiistaina 10.11.2026 – tiistaina 8.12.2026
18:45 – 19:45

Kurssipäivät:

• 10.11.2026 klo 18:45:00 – 19:45:00
• 17.11.2026 klo 18:45:00 – 19:45:00
• 24.11.2026 klo 18:45:00 – 19:45:00
• 1.12.2026 klo 18:45:00 – 19:45:00
• 8.12.2026 klo 18:45:00 – 19:45:00

Sijainti

Luvianpuistokatu 1
Vanha kauppis, Tulenkantajat, Karhusali, 2. krs
Pori Keskus
Pori, Satakunta

Hinta

Alkaen 20 € / kurssi
Kurssimaksu: 20 €

Lisätty

29.10.2026