Painonnostoryhmä A loka-joulukuu 2026

Tiedot

Ryhmä on suunnattu olympialaji painonnostosta kiinnostuneille ihmisille. Harjoituksissa keskitymme tempaukseen ja työntöön sekä apuliikkeisiin kuten jalkakyykky. Harjoituksissa on aina valmentaja paikalla ja treenit on valmiiksi suunniteltu siten, että osallistujat saavat suurimman mahdollisen hyödyn niistä itselleen. Painonnoston perusteet tulee olla hallussa, mutta sillä ei ole väliä oletko kilpailija vai enemmänkin omaksi iloksesi treenaaja. Tässä ryhmässä viet nostotekniikkasi ja voimatasosi uudelle tasolle. Paikkoja ryhmässä on 13 henkilölle.

Voit ilmoittautua joko A tai B ryhmään oman aikataulusi perusteella.

Harjoitukset urheilutalolla 2x viikossa välillä 3.10-23.12.2026:
- Ke klo 17:00 - 18:30
- La klo 11:00 - 12:30

Kurssi noudattaa aktiivisesti päivitettävää harjoitusohjelmaa, jossa on harjoituksia 3-4 viikossa. Näistä 2 on ohjattuja, ja 1-2 omatoimisia. Omatoimiset harjoitukset eivät ole välttämättömyys, mutta ne vauhdittavat kehitystäsi urheilijana.

Ota yhteyttä [email protected] mikäli maksat Smartumilla tai E-passilla.

Seuran jäseneksi voi liittyä Suomisportissa, tarkemmat ohjeet löytyvät nettivisuiltamme https://www.riihimaenkisko.fi/jasenasiat-ja-johtokunta/. Jäsenenä saat käyttöösi myös Kiskon omatoimitreenivuorot urheilutalolla sekä muut edut.

---
Järjestäjä: Riihimäen Kisko Ry
Yhteyshenkilö: Sami Laine
Sähköposti: [email protected]
Puhelin: 0407412883
Ilmoittautumisaika: 2026-09-05 – 2026-12-23
Maksimipaikkamäärä: 13

Avainsanat

aikuiset, harrastaja, kurssi, liikuntakerho

Aika

lauantaina 3.10.2026 – keskiviikkona 23.12.2026
00:00 – 00:00

Sijainti

Pohjolankatu 6, 11120 Riihimäki, Suomi
Riihimäen urheilutalo, voimailusali
Pohjois-Riihimäki
Riihimäki, Kanta-Häme

Lisätty

23.9.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Painonnosto

• Harrastuksia aikuisille
• Harrastuksia raskaana oleville