BodyBow Core & Fascia (Riia)

Tiedot

Fysioterapiaan pohjautuva kokonaisvaltainen kehonhuoltotunti, jossa välineenä on Bodybow-kaari.

Tavoitteena on huoltaa ja ennaltaehkäistä selän ja koko kehon kiputiloja. Lyhyessä voimaosuudessa vahvistetaan syviä vatsa- ja selkälihaksia + tasapainoasi. Liikkuvuusharjoittelun tavoitteena on koko kehon lihasten sekä lihaskalvostojen jäykkyyksien ja kireyksien vähentäminen. Dynaamisilla liikkeillä parannetaan pinnallisen ja syvän fascian liikkuvuutta. Tällöin lihasten hermotukselle jää enemmän tilaa, nestekierto ja aineenvaihdunta tehostuvat, sekä lihasten elastisuus ja voimantuotto paranevat!

Ohjaajana kokenut fysioterapeutti Fysio Riia

Järjestäjä

Shen Garden

Aika

keskiviikkona 4.11.2026
18:30 – 19:30

Ajankohdat ja ilmoittautuminen:

• 4.11.2026 klo 18:30 – 19:30 Ilmoittaudu

Sijainti

Finlaysoninkuja 9, 33200 Tampere
Shen Garden
Itä-Amuri-Tammerkoski
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

29.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kehonhuolto