Kehonhuolto, Tammelakeskus pe klo 9.00, reipasta ja monipuolista

Tiedot

Tunti sisältää dynaamisia lihaskunto- ja liikkuvuusliikkeitä. Tavoitteena liikkuvuuden ja kehonhallinnan parantaminen. Tunnilla voidaan käyttää välineitä. Liikkeitä myös lattiatasossa. Oma alusta mukaan. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin. Kesto 50–60 min.

Reipasta ja monipuolista

Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka haluat kohottaa kuntoasi monipuolisella liikunnalla. Pienet liikkumisen rajoitukset eivät ole esteenä osallistumiselle keskiraskasta ja monipuolista -tunneille, kunhan pystyt tekemään liikeitä itsenäisesti ja turvallisesti sekä seisten että lattiatasossa.

Voit olla aloittelija tai kokeneempi harrastaja, sillä ohjaajalta saat selkeät ohjeet helpoista haastavampiin liikkeisiin.Syyskausi 4.9.-11.12.2026, Ei ohjauksia vko 42 (syysloma)

Ohjaajien puh numero : 0408063305

Ilmoittautuminen: https://uusi.kuntapalvelut.fi/tampere/fi/cart?ids=12367

Aika

perjantaina 4.9.2026 – perjantaina 11.12.2026

Sijainti

Tammelakeskus, Itsenäisyydenkatu 21 B
Tammelakeskus, Itsenäisyydenkatu 21 B
Osmonmäki-Petsamo
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kehonhuolto

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille