Kuntojumppa, Auto Center Areena, ma klo 12.30, reipasta ja monipuolista

Tiedot

Tunti sisältää alkulämmittelyn erilaisin askelluksin musiikin tahdissa, lihaskuntoharjoitteita ja loppuvenyttelyn. Tavoitteena on kehittää koordinaatiota, kestävyyttä ja lihasvoimaa. Tunnilla voidaan käyttää välineitä. Liikkeitä myös lattiatasossa, oma alusta mukaan. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin. Kesto 50 min.
Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka haluat kohottaa kuntoasi monipuolisella liikunnalla. Pienet liikkumisen rajoitukset eivät ole esteenä osallistumiselle reippaille ja monipuolisille tunneille, kunhan pystyt tekemään liikeitä itsenäisesti ja turvallisesti sekä seisten että lattiatasossa.
Voit olla aloittelija tai kokeneempi harrastaja, sillä ohjaajalta saat selkeät ohjeet helpoista haastavampiin liikkeisiin.Koululaisten syyslomalla 12.10. ei ohjausta.
Nuorisotila Muru. Nuorisotilan ovi avautuu 15 minuuttia ennen tunnin alkua.
Ohjaajan puh. 050 364 8627/tekstiviestiRyhmässä noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.

Ilmoittautuminen: https://uusi.kuntapalvelut.fi/tampere/fi/cart?ids=12205

Aika

maanantaina 31.8.2026 – maanantaina 7.12.2026

Sijainti

Korpikodinkatu 3, Korpikodinkatu 3
Korpikodinkatu 3, Korpikodinkatu 3
Atala-Linnainmaa
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Jumppa

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille