Kuntojumppa, Ikurin liikuntahalli ke klo 9.40, reipasta ja monipuolista

Tiedot

Tunti sisältää alkulämmittelyn erilaisin askelluksin musiikin tahdissa, lihaskuntoharjoitteita ja loppuvenyttelyn. Tavoitteena on kehittää koordinaatiota, kestävyyttä ja lihasvoimaa. Tunnilla voidaan käyttää välineitä. Liikkeitä myös lattiatasossa, oma alusta mukaan. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin. Kesto 50 min.
Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka haluat kohottaa kuntoasi monipuolisella liikunnalla. Pienet liikkumisen rajoitukset eivät ole esteenä osallistumiselle reippaille ja monipuolisille tunneille, kunhan pystyt tekemään liikeitä itsenäisesti ja turvallisesti sekä seisten että lattiatasossa.
Voit olla aloittelija tai kokeneempi harrastaja, sillä ohjaajalta saat selkeät ohjeet helpoista haastavampiin liikkeisiin.Ikurin liikuntahallin spiral-sali. Ohjaustauoko syyslukukaudella viikolla 41 7.10 ja viikolla 42 14.10 (korvauskerta 16.12)

Ohjaaja p.040 8062514 / tekstiviesti

Ilmoittautuminen: https://uusi.kuntapalvelut.fi/tampere/fi/cart?ids=12192

Aika

keskiviikkona 2.9.2026 – keskiviikkona 16.12.2026

Sijainti

Tanssiseura Spiral ry, Tesomankatu 33, 33310 Tampere
Tanssiseura Spiral ry, Tesomankatu 33, 33310 Tampere
Tesoma
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Jumppa

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille