Kuntojumppa, Nääshalli ma klo 11.30, reipasta ja monipuolista

Tiedot

Tunti sisältää alkulämmittelyn erilaisin askelluksin musiikin tahdissa, lihaskuntoharjoitteita ja loppuvenyttelyn. Tavoitteena on kehittää koordinaatiota, kestävyyttä ja lihasvoimaa. Tunnilla voidaan käyttää välineitä. Liikkeitä myös lattiatasossa, oma alusta mukaan. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin. Kesto 50 min

Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka haluat kohottaa kuntoasi monipuolisella liikunnalla. Pienet liikkumisen rajoitukset eivät ole esteenä osallistumiselle reipasta ja monipuolista-tunneille, kunhan pystyt tekemään liikkeitä itsenäisesti ja turvallisesti sekä seisten että lattiatasossa.
Voit olla aloittelija ja kokeneempi harrastaja, sillä ohjaajalta saat selkeät ohjeet helpoista haastavampiin liikkeisiin.Budosali 4Salissa pehmeä judo-tatami jolla saa jumpata vain paljain jaloin, sukilla tai pehmeillä voimistelutossuilla.
Ohjaustauko 12.10.2026

Ohjaajan puh. 040 186 9013/tekstiviesti
Ryhmässä noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.

Ilmoittautuminen: https://uusi.kuntapalvelut.fi/tampere/fi/cart?ids=12353

Aika

maanantaina 31.8.2026 – maanantaina 7.12.2026

Sijainti

Näsijärvenkatu 8, Näsijärvenkatu 8
Näsijärvenkatu 8, Näsijärvenkatu 8
Itä-Amuri-Tammerkoski
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Jumppa

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille