Kuntojumppa, Hervannan vapaa-aikakeskus ti klo 10.30, reipasta ja monipuolista

Tiedot

Tunti sisältää alkulämmittelyn erilaisin askelluksin musiikin tahdissa, lihaskuntoharjoitteita ja loppuvenyttelyn. Tavoitteena on kehittää koordinaatiota, kestävyyttä ja lihasvoimaa. Tunnilla voidaan käyttää välineitä. Liikkeitä myös lattiatasossa, oma alusta mukaan. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin. Kesto 50 min. Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka haluat kohottaa kuntoasi monipuolisella liikunnalla. Pienet liikkumisen rajoitukset eivät ole esteenä osallistumiselle keskiraskasta ja monipuolista -tunneille, kunhan pystyt tekemään liikeitä itsenäisesti ja turvallisesti sekä seisten että lattiatasossa.
Voit olla aloittelija tai kokeneempi harrastaja, sillä ohjaajalta saat selkeät ohjeet helpoista haastavampiin liikkeisiin.Hervannan vapaa-aikakeskus, Birgitta-sali. Ei 13.10. Ryhmässä noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita. Lisätietoja liikunnanohjaajilta 0407529610.

Aika

tiistaina 1.9.2026 – tiistaina 8.12.2026
10:30 – 11:20

Kurssipäivät:

• 1.9.2026 klo 10:30 – 11:20
• 8.9.2026 klo 10:30 – 11:20
• 15.9.2026 klo 10:30 – 11:20
• 22.9.2026 klo 10:30 – 11:20
• 29.9.2026 klo 10:30 – 11:20
• 6.10.2026 klo 10:30 – 11:20
• 13.10.2026 klo 10:30 – 11:20
• 20.10.2026 klo 10:30 – 11:20
• 27.10.2026 klo 10:30 – 11:20
• 3.11.2026 klo 10:30 – 11:20
• 10.11.2026 klo 10:30 – 11:20
• 17.11.2026 klo 10:30 – 11:20
• 24.11.2026 klo 10:30 – 11:20
• 1.12.2026 klo 10:30 – 11:20
• 8.12.2026 klo 10:30 – 11:20

Sijainti

Hervannan vapaa-aikakeskus, Lindforsinkatu 5, 33720 Tampere, Hervannan vapaa-aikakeskus, Lindforsinkatu 5, 33720 Tampere
Hervanta
Tampere, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 57,2 €

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Jumppa