Osteoporoosi ohjattu kuntosali, Tesoman jäähalli kuntosali to klo 14.30

Tiedot

Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihasvoimaa parantavia liikkeitä eri laitteilla vapaana harjoitteluna tai kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla tehdään myös tasapainoa parantavia liikkeitä. Kesto 70 min.

Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka etsit helppoa ja kevennettyä liikuntaa turvallisessa ohjauksessa ja ryhmässä. Kaikki tunnit sopivat hyvin myös aloittelevalle liikkujalle.
Tunnilla saat ohjaajalta vaihtoehtoja sinulle sopivista liikkeistä.Tesoman jäähallin kuntosali. Ohjaustauko syyskaudella viikolla 41 (8.10)

Ohjaaja p. 040 8062514 / tekstiviestiryhmässä noudatetaan turvallisentilan periaatteita.

Aika

torstaina 3.9.2026 – torstaina 10.12.2026
14:30 – 15:40

Kurssipäivät:

• 3.9.2026 klo 14:30 – 15:40
• 10.9.2026 klo 14:30 – 15:40
• 17.9.2026 klo 14:30 – 15:40
• 24.9.2026 klo 14:30 – 15:40
• 1.10.2026 klo 14:30 – 15:40
• 8.10.2026 klo 14:30 – 15:40
• 15.10.2026 klo 14:30 – 15:40
• 22.10.2026 klo 14:30 – 15:40
• 29.10.2026 klo 14:30 – 15:40
• 5.11.2026 klo 14:30 – 15:40
• 12.11.2026 klo 14:30 – 15:40
• 19.11.2026 klo 14:30 – 15:40
• 26.11.2026 klo 14:30 – 15:40
• 3.12.2026 klo 14:30 – 15:40
• 10.12.2026 klo 14:30 – 15:40

Sijainti

Tesoman Uimahalli, Tuomarinkatu 7, Tesoman Uimahalli, Tuomarinkatu 7
Tesoma
Tampere, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 57,2 €

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kuntosalilajit