Seniorikuntosali, ohjattu, Ikurin liikuntahalli ke klo 13.00, reipasta ja monipuolista

Tiedot

Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihasvoimaa parantavia liikkeitä eri laitteilla kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla tehdään myös tasapainoa parantavia liikkeitä. Kesto 70 min.

Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka haluat kohottaa kuntoasi monipuolisella liikunnalla. Pienet liikkumisen rajoitukset eivät ole esteenä osallistumiselle keskiraskasta ja monipuolista -tunneille, kunhan pystyt tekemään liikeitä itsenäisesti ja turvallisesti.

Voit olla aloittelija tai kokeneempi harrastaja, sillä ohjaajalta saat selkeät ohjeet helpoista haastavampiin liikkeisiinPukeudu joustaviin vaatteisiin ja sisäliikunta jalkineisiin.Ikurin liikuntahallin kuntosali.
Ohjaustauko syyskaudella viikolla 41 (7.10) ja viikolla 42 (14.10) Korvauskerta 16.12

Ohjaaja p.040 8062514 / tekstiviesti.Ryhmässä noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.

Aika

keskiviikkona 2.9.2026 – keskiviikkona 16.12.2026
13:00 – 14:10

Kurssipäivät:

• 2.9.2026 klo 13:00 – 14:10
• 9.9.2026 klo 13:00 – 14:10
• 16.9.2026 klo 13:00 – 14:10
• 23.9.2026 klo 13:00 – 14:10
• 30.9.2026 klo 13:00 – 14:10
• 7.10.2026 klo 13:00 – 14:10
• 14.10.2026 klo 13:00 – 14:10
• 21.10.2026 klo 13:00 – 14:10
• 28.10.2026 klo 13:00 – 14:10
• 4.11.2026 klo 13:00 – 14:10
• 11.11.2026 klo 13:00 – 14:10
• 18.11.2026 klo 13:00 – 14:10
• 25.11.2026 klo 13:00 – 14:10
• 2.12.2026 klo 13:00 – 14:10
• 9.12.2026 klo 13:00 – 14:10
• 16.12.2026 klo 13:00 – 14:10

Sijainti

Tanssiseura Spiral ry, Tesomankatu 33, 33310 Tampere
Tesoma
Tampere, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 57,2 €

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kuntosalilajit

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille