Seniorikuntosali, ohjattu, Nääshalli pe klo 10.20, reipasta ja monipuolista

Tiedot

Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihasvoimaa parantavia liikkeitä eri laitteilla kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla tehdään myös tasapainoa parantavia liikkeitä. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin ja sisäliikuntaan sopiviin jalkineisiin. Kesto 70 min.

Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka haluat kohottaa kuntoasi monipuolisella liikunnalla. Pienet liikkumisen rajoitukset eivät ole esteenä osallistumiselle reipasta ja monipuolista -tunneille, kunhan pystyt tekemään liikeitä itsenäisesti ja turvallisesti sekä seisten että lattiatasossa.
Voit olla aloittelija tai kokeneempi harrastaja, sillä ohjaajalta saat selkeät ohjeet helpoista haastavampiin liikkeisiin.

Nääshalli; kuntosali.
Ohjaustauko vko 41.Ohjaajan puh. 040 773 9566 / tekstiviesti

Aika

perjantaina 4.9.2026 – perjantaina 11.12.2026
10:20 – 11:30

Kurssipäivät:

• 4.9.2026 klo 10:20 – 11:30
• 11.9.2026 klo 10:20 – 11:30
• 18.9.2026 klo 10:20 – 11:30
• 25.9.2026 klo 10:20 – 11:30
• 2.10.2026 klo 10:20 – 11:30
• 9.10.2026 klo 10:20 – 11:30
• 16.10.2026 klo 10:20 – 11:30
• 23.10.2026 klo 10:20 – 11:30
• 30.10.2026 klo 10:20 – 11:30
• 6.11.2026 klo 10:20 – 11:30
• 13.11.2026 klo 10:20 – 11:30
• 20.11.2026 klo 10:20 – 11:30
• 27.11.2026 klo 10:20 – 11:30
• 4.12.2026 klo 10:20 – 11:30
• 11.12.2026 klo 10:20 – 11:30

Sijainti

Näsijärvenkatu 8, Näsijärvenkatu 8
Itä-Amuri-Tammerkoski
Tampere, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 57,2 €

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kuntosalilajit

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille