Voimaa vanhuuteen kuntosali, ohjattu, Ikurin liikuntahalli to klo 10.20, helppoa ja kevennettyä

Tiedot

Ryhmä on suunnattu henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt. Sopii myös liikkumisen apuvälineitä käyttäville. Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihasvoimaa parantavia liikkeitä eri laitteilla kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla tehdään myös tasapainoa parantavia liikkeitä. Kesto 60–70 min.Helppoa ja kevennettyä

Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka etsit helppoa ja kevennettyä liikuntaa turvallisessa ohjauksessa ja ryhmässä. Kaikki helpot ja kevennetyt tunnit sopivat hyvin myös aloittelevalle liikkujalle.

Tunnilla saat ohjaajalta vaihtoehtoja sinulle sopivista liikkeistä. Voit myös käyttää apuvälinettä tai ottaa avustajan mukaan. Virkistyminen ja ilo tietenkin mukana!Ikurin liikuntahallin kuntosali.
Ohjaustauko syyskaudella viikolla 41 8.10 ja viikolla 42 15.10 (korvauskerta 17.12)

Ohjaaja p.040 8062514 / tekstiviestiRyhmässä noudatetaan turvallisen tilan periaatteita.

Aika

torstaina 3.9.2026 – torstaina 17.12.2026
10:20 – 11:30

Kurssipäivät:

• 3.9.2026 klo 10:20 – 11:30
• 10.9.2026 klo 10:20 – 11:30
• 17.9.2026 klo 10:20 – 11:30
• 24.9.2026 klo 10:20 – 11:30
• 1.10.2026 klo 10:20 – 11:30
• 8.10.2026 klo 10:20 – 11:30
• 15.10.2026 klo 10:20 – 11:30
• 22.10.2026 klo 10:20 – 11:30
• 29.10.2026 klo 10:20 – 11:30
• 5.11.2026 klo 10:20 – 11:30
• 12.11.2026 klo 10:20 – 11:30
• 19.11.2026 klo 10:20 – 11:30
• 26.11.2026 klo 10:20 – 11:30
• 3.12.2026 klo 10:20 – 11:30
• 10.12.2026 klo 10:20 – 11:30
• 17.12.2026 klo 10:20 – 11:30

Sijainti

Tanssiseura Spiral ry, Tesomankatu 33, 33310 Tampere
Tesoma
Tampere, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 57,2 €

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kuntosalilajit