Voimaa vanhuuteen kuntosali, ohjattu, Tesoman jäähalli ti klo 14.30, helppoa ja kevennettyä

Tiedot

Ryhmä on suunnattu henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt. Sopii myös liikkumisen apuvälineitä käyttäville. Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihasvoimaa parantavia liikkeitä eri laitteilla kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla tehdään myös tasapainoa parantavia liikkeitä. Kesto 60 min.

Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka etsit helppoa ja kevennettyä liikuntaa turvallisessa ohjauksessa ja ryhmässä. Kaikki tunnit sopivat hyvin myös aloittelevalle liikkujalle.
Tunnilla saat ohjaajalta vaihtoehtoja sinulle sopivista liikkeistä. Voit myös käyttää apuvälinettä tai ottaa avustajan mukaan. Virkistyminen ja ilo tietenkin mukana!Tesoman jäähallin kuntosali.Lisätietoja Minna Niemelä 050 345 1071Ryhmässä noudatetaan turvallisentilan periaatteita.

Aika

tiistaina 1.9.2026 – tiistaina 8.12.2026
14:30 – 15:40

Kurssipäivät:

• 1.9.2026 klo 14:30 – 15:40
• 8.9.2026 klo 14:30 – 15:40
• 15.9.2026 klo 14:30 – 15:40
• 22.9.2026 klo 14:30 – 15:40
• 29.9.2026 klo 14:30 – 15:40
• 6.10.2026 klo 14:30 – 15:40
• 13.10.2026 klo 14:30 – 15:40
• 20.10.2026 klo 14:30 – 15:40
• 27.10.2026 klo 14:30 – 15:40
• 3.11.2026 klo 14:30 – 15:40
• 10.11.2026 klo 14:30 – 15:40
• 17.11.2026 klo 14:30 – 15:40
• 24.11.2026 klo 14:30 – 15:40
• 1.12.2026 klo 14:30 – 15:40
• 8.12.2026 klo 14:30 – 15:40

Sijainti

Tesoman Uimahalli, Tuomarinkatu 7, Tesoman Uimahalli, Tuomarinkatu 7
Tesoma
Tampere, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 57,2 €

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kuntosalilajit