Seniori syvän veden jumppa, Hervannan uimahalli to klo 13.50, rasittavaa ja tehokasta

Tiedot

Tunti sisältää monipuolisia liikkeitä syvässä vedessä. Tavoitteena nostaa sykettä ja vahvistaa lihaskuntoa veden vastusta ja erilaisia välineitä hyödyntäen. Uimataito on välttämätön, koska tunnit pidetään syvässä vedessä vesivyötä apuna käyttäen. Vesijuoksuvyön ja muut välineet saat uimahallilta, joten et tarvitse mukaan erityisiä varusteita. Kesto 30 min. Tämä liikunnan taso on sinulle, joka haet liikunnasta sykkeen nostoa, lisää lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Tehokkaat tunnit sopivat sinulle, joka koet itsesi hyväkuntoiseksi ja pystyt liikkumaan sujuvasti reippaassakin tahdissa.
Sinulla on aikaisempaa kokemusta liikunnan harrastamisesta, mutta lajitaustaa ei tarvita. Ohjaaja huomioi uudet osallistujat ja antaa vaihtoehtoiset liikkeet myös uusille harrastajille.Ei 15.10.
Kurssimaksun lisäksi vesijumppiin maksetaan uimahallin sisäänpääsymaksu. Ryhmässä noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.
Lisätietoja liikunnanohjaajilta 040 7529610

Ilmoittautuminen: https://uusi.kuntapalvelut.fi/tampere/fi/cart?ids=12342

Aika

torstaina 3.9.2026 – torstaina 10.12.2026

Sijainti

Hervannan uimahalli, Torisevanraitti 7
Hervannan uimahalli, Torisevanraitti 7
Hervanta
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Jumppa

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille