Seniorikuntosali, ohjattu, Tampereen uintikeskus ti klo 10.15, reipasta ja monipuolista

Tiedot

Ohjattu kuntosali
Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihasvoimaa parantavia liikkeitä eri laitteilla sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla tehdään myös tasapainoa parantavia liikkeitä. Kesto 70 min
Keskiraskasta ja monipuolista
Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka haluat kohottaa kuntoasi monipuolisella liikunnalla. Pienet liikkumisen rajoitukset eivät ole esteenä osallistumiselle keskiraskasta ja monipuolista -tunneille, kunhan pystyt tekemään liikeitä itsenäisesti ja turvallisesti sekä seisten että lattiatasossa.
Voit olla aloittelija tai kokeneempi harrastaja, sillä ohjaajalta saat selkeät ohjeet helpoista haastavampiin liikkeisiin.Ohjattu kuntosali
Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihasvoimaa parantavia liikkeitä eri laitteilla sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla tehdään myös tasapainoa parantavia liikkeitä. Kesto 70 min
Keskiraskasta ja monipuolista
Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka haluat kohottaa kuntoasi monipuolisella liikunnalla. Pienet liikkumisen rajoitukset eivät ole esteenä osallistumiselle keskiraskasta ja monipuolista -tunneille, kunhan pystyt tekemään liikeitä itsenäisesti ja turvallisesti sekä seisten että lattiatasossa.
Voit olla aloittelija tai kokeneempi harrastaja, sillä ohjaajalta saat selkeät ohjeet helpoista haastavampiin liikkeisiinPukeudu joustaviin vaatteisiin ja sisäliikunta jalkineisiin.Tampereen uintikeskus, kuntosali 2.krs. Ohjaustauko viikolla 41 (6.10) Ohjaajan puh. 0408062514/tekstiviesti. Ryhmässä noudatatetaan turvallisemmantilan periaatteita.

Ilmoittautuminen: https://uusi.kuntapalvelut.fi/tampere/fi/cart?ids=12107

Aika

tiistaina 1.9.2026 – tiistaina 8.12.2026

Sijainti

Tampereen uintikeskus, Joukahaisenkatu 7
Tampereen uintikeskus, Joukahaisenkatu 7
Kaleva
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Uinti

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille