Iyengarjooga (Jarno)

Tiedot

Iyengarjooga yhdistää tarkkuuden ja läsnäolon – tunneilla keskitytään linjauksiin niin kehon, hengityksen kuin mielenkin tasoilla. Apuvälineitä käyttäen saamme asanoihin lisätukea ja -informaatiota.
Tunnit etenevät viikoittain vaihtuvalla teemalla ja opetusta muokataan jossain määrin osallistujille yksilöllisesti. Sopii kaiken tasoisille joogaajille.
Harjoitus etenee neljän viikon sykleissä: ensimmäisen viikon aihe on seisoma-asanat. Toisella viikolla keskitymme eteentaivutuksiin ja kiertoihin, kolmannella taaksetaivutuksiin. Neljäs viikko pyhitetään meditatiivisen rauhoittaville restoratiivisille asanoille ja kevyelle pranayamalle.

Aika

tiistaina 22.9.2026
16:15 – 17:30

Kurssipäivät:

• 22.9.2026 klo 16:15 – 17:30

Sijainti

Finlaysoninkuja 9, 33200 Tampere
Shen Garden
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

5.8.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Joogalajit