Pilates

Tiedot

Kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta!
Tunnilla keskitytään kehonhallintaan, keskivartalon lihasten aktivointiin, liikkuvuuteen ja hyvään linjaukseen. Harjoitukset tehdään rauhallisesti ja hallitusti, omaa kehoa kuunnellen. TUnnilla yhdistetään niin klassista kuin modernia pilatesta.
Tunti sopii eri tasoisille liikkujille ja liikkeitä voidaan soveltaa osallistujan tarpeiden mukaan. Tavoitteena on löytää yhteys hengityksen, liikkeen ja kehon välillä sekä vahvistaa kehoa tasapainoisesti.
Ohjaajana Kerttu Kyttälä, jolla on Physical Mind Instituten ohjaajakoulutus.
Kertamaksu 25€. Tunnille pääset Vintin korteilla ja jäsenyyksillä. Voit ostaa myös syksyn pilatestunnit kurssimuotoisesti:
10 x 130€.
Ota mukaan liikkumiseen sopivat vaatteet, vesipullo ja joogamatto. Mattovuokra tarvittaessa 4 €.

Ohjaaja

Studio A

Aika

torstaina 8.10.2026
16:45 – 17:45

Kurssipäivät:

• 8.10.2026 klo 16:45 – 17:45

Sijainti

Näsilinnankatu 34 a 31, 33200 Tampere
Studio Vintti
Tampere Keskus Läntinen
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Pilates