Yin-jooga

Tiedot

Yin-jooga on keho-mielen palauttava harjoitus.
Yin-joogassa etsiydytään kaikessa rauhassa jooga-asanoihin, joissa viivytään useita minuutteja kerrallaan. Näin annamme myös hermostollemme ja kehollemme aikaa ”löytää perille” ja rentoutua asentoihin. Yin-tunneilla käytetään kehon tukena ja linjausten apuna erilaisia välineitä.
Tunti voi pohjautua kiinalaisen lääketieteen sisäelin- ja meridiaanioppiin, funktionaaliseen anatomiaan (miten erilaiset kehot löytävät asennoista saman vaikutuksen), myofaskiaalisten jännitysten vapauttamiseen tai olla filosofisempi - tai yhdistelmä näitä kaikkia.
Yin-harjoituksen jälkeen olo on usein seesteinen ja levännyt ja tunnet, miten elinvoiman virtaus kehossa on parantunut.

Ohjaaja

Riina

Aika

sunnuntaina 20.9.2026
18:30 – 19:45

Kurssipäivät:

• 20.9.2026 klo 18:30 – 19:45
• 22.9.2026 klo 19:15 – 20:15

Sijainti

Finlaysoninkuja 9, 33200 Tampere
Shen Garden
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

3.8.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Yin