Voimaa ja tasapainoa, Tampereen uintikeskus ma klo 12.30, helppoa ja kevennettyä

Tiedot

Tunti sisältää alkulämmittelyn, tasapainoharjoitteita ja alaraajojen lihasvoimaa vahvistavia liikkeitä sekä loppuvenyttelyn.
Tavoitteena parantaa tasapainoa, lisätä liikkumisen varmuutta ja ehkäistä kaatumisia, Harjoittelussa käytetään erilaisia välineitä la liikkeistä löytyy jokaiselle sopiva vaihtoehto. Kesto 60 min. Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka etsit helppoa ja kevennettyä liikuntaa turvallisessa ohjauksessa ja ryhmässä. Tunnit sopivat hyvin myös aloittelevalle liikkujalle. voit myös käyttää apuvälinettä tai ottaa avustajan mukaan. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin ja sisäliikuntaan sopiviin jalkineisiin.Tampereen uintikeskus, sali 53. Syyskaudella ohjaustauko 12.10.. Ohj. puh. 0503451073.

Ilmoittautuminen: https://uusi.kuntapalvelut.fi/tampere/fi/cart?ids=12275

Aika

maanantaina 31.8.2026 – maanantaina 7.12.2026

Sijainti

Tampereen uintikeskus, Joukahaisenkatu 7
Tampereen uintikeskus, Joukahaisenkatu 7
Kaleva
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Uinti

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille