Voimaa vanhuuteen kuntosali, ohjattu, Tampereen uintikeskus ti klo 12.30, helppoa ja kevennettyä

Tiedot

Voimaa vanhuuteen -kuntosali
Ryhmä on suunnattu henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt. Sopii myös liikkumisen apuvälineitä käyttäville. Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihasvoimaa parantavia liikkeitä eri laitteilla kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla tehdään myös tasapainoa parantavia liikkeitä. Kesto 60–70 min.
Helppoa ja kevennettyä
Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka etsit helppoa ja kevennettyä liikuntaa turvallisessa ohjauksessa ja ryhmässä. Kaikki tunnit sopivat hyvin myös aloittelevalle liikkujalle.
Tunnilla saat ohjaajalta vaihtoehtoja sinulle sopivista liikkeistä. Voit myös käyttää apuvälinettä tai ottaa avustajan mukaan. Virkistyminen ja ilo tietenkin mukana!Tampereen uintikeskus, kuntosali 2.krsOhjaustauko viikolla 41 (6.10) Ohjaajan puh. 0408062514/tekstiviesti. Ryhmässä noudatatetaan turvallisemmantilan periaatteita.

Ilmoittautuminen: https://uusi.kuntapalvelut.fi/tampere/fi/cart?ids=12109

Aika

tiistaina 1.9.2026 – tiistaina 8.12.2026

Sijainti

Tampereen uintikeskus, Joukahaisenkatu 7
Tampereen uintikeskus, Joukahaisenkatu 7
Kaleva
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Uinti

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille